Nia Technique – Achtsame Bewegung mit Power

Nia Technique – Schnupperstunde!!!!  (ein Bewegungsprogramm für alle Altersklassen)

Nia wird durch „Ich fühle mich besser“ definiert.

Die Teilnehmer lernen Bewegungen an ihre gesundheitlichen Bedürfnisse anzupassen. Nia konzentriert sich dabei auf die Körperwahrnehmung!